Какой русский человек не любит баню! В наше время наряду с традиционными и давно известными банями – русской, финской сауной, турецким хаммамом, появилась еще и инфракрасная баня. Найти инфракрасную сауну в Питере можно на сайте http://www.spbsauna.ru/par/infrakrasnaya_sauna/. Она приобретает популярность, благодаря своим многочисленным целебным эффектам.
Чтобы достигнуть максимального оздоровительного эффекта при посещении бани следует соблюдать некоторые правила.
Быстрое похудение
Во все времена люди хотят быть красивыми и стройными, поэтому существует множество способов этого достичь. На сегодняшний день инфракрасная баня - популярнейший способ борьбы с лишним весом. В такой бане человек затрачивает много энергии в процессе выхода пота, за одно посещение можно похудеть на 300 граммов.
Борьба с целлюлитом
Целлюлит или апельсиновая корка- проблема многих современных женщин. Инфракрасная баня помогает справиться с данной проблемой. Инфракрасные лучи нагреваются и проникают в тело на глубину около 4-х сантиметров, расщепляют жировые отложения и они выходят вместе с потом.
Очищение организма от токсинов и шлаков
Инфракрасные лучи греют тело очень глубоко, чем стимулируют усиленное потоотделение. Благодаря этому вместе с ним из организма выводятся вредные токсины и шлаки. Одновременно с внутренним очищением происходит и глубокое очищение кожи, с которой удаляются ее омертвевшие и огрубевшие частицы, микробы, очищаются поры, уменьшается угревая сыпь.
Лечение боли в суставах
Лечение инфракрасными лучами широко применяется в современной медицине для лечения боли в суставах, мышцах, боли в спине. Такие лучи выделяют тепло, которое способствует выработке гормонов радости-эндорфинов, которые глубоко проникают в нервные окончания и успокаивают их, что приводит к обезболивающему эффекту. После посещения инфракрасной бани значительно уменьшаются боли в мышцах и суставах, пояснице.
Снятие нервного напряжения
Инфракрасные лучи имеют свойство положительно влиять на психологическое состояние человека. Наш организм почти все время находится в стрессовом состоянии, а это способствует снижению иммунитета, депрессии, потере жизненных сил. Регулярные походы в инфракрасную баню помогут справиться с этими проблемами.
Восстановление сил после физической нагрузки
Баня оказывает благоприятное успокаивающее и расслабляющее действие на организм целиком. Но надо знать, что нагрузки в бане такие, же сильные, как и при физических тренировках, поэтому направляться в баню надо спустя какое-то время после серьезных физических нагрузок.
Как видно, правильное посещение инфракрасной бани поможет справиться со многими физическими и психологическими проблемами, стать здоровыми и красивыми!
Полезные свойства инфракрасной бани