Кодекс здоровья монастыря Солерно

Нашел в Интернете советы здоровья от Арнольда из Виллановы. Всего советов 102, выложу в десяти заметках. Возраст мудрости - около семи сотни лет...

1. Не сердись и не тяготись заботами, обедай скромно, вино не пей без меры и не спи после еды. Мочу выпускай сразу, стул тоже. Будь весел, спокоен и умерен в еде.
2. Проснувшись, умойся холодной водой. Почисти зубы. Бойся сквозняков, после еды не сиди, пройдись.
3. Днем не спи - или спи очень мало.
4. Не задерживай ветер в желудке.
5. Не наедайся перед сном.
6. Кушать садись когда желудок пуст.
7. Если болен, не ешь яблоки, молоко, мясо, груши, сыр.
8. Лучшая еда для тела - свежие яйца, красное сухое вино, жирный суп и тонкий хлеб.
9. Лучшая еда для ума - сыр, молоко, виноград, мясо.
10. Вино всегда выбирай свежее, ароматное, красивое, крепкое и холодное.

.

Знакомый занимается грузоперевозками и попросил подыскать в Интернете недорогие грузовые шины. Что ж, нашел я ему новую марку шин – GOODTYRE: цена и качество его вполне устроило, даже попросил сайт viauto.ru в закладки положить. Загляните по ссылке, взгляните на российские шины, сделанные по европейским технологиям.

Ребенок мой серьезно занялся этой зимой биатлоном, вот погуглил, где можно хорошие беговые лыжи купить. И нашел – на сайте snowmall.ru. Теперь буду ждать снега и великих побед smile