Обувь для разных видов спорта

Необходимо разграничивать спортивную обувь для разных занятий. Непрофессиональные спортсмены спрашивают можно ли в одних кроссовках бегать и заниматься силовыми упражнениями, или в обуви, предназначенной для танцев заниматься фитнесом. Этого делать нельзя, потому что разные типы кроссовок предназначены для защиты ног от травмирования при определенном виде нагрузок.

Какими должны быть беговые кроссовки?

Модели для беговых дорожек должны быть со сплошной и гибкой подошвой. Можно подобрать из микропора или гелевыми вставками. Обязательно наличие супинаторов, что бы они снижали нагрузку и амортизировали стопу. Для асфальта нужны небольшие протекторы, а вот для пробежек в лесопарковой зоне выбирайте более глубокие, для лучшего сцепления с поверхностью. Беговые кроссовки должны обладать воздухопроницаемостью и быть из натуральных материалов, которые не дадут парникового эффекта.  Также обувь для пробежек должна быть без большого количества швов и иметь малый вес, около 350 г.

Обувь для силовых тренировок.

Подошва в таких кроссовках должна быть из микропоры и рифленая. Это поможет ноге не скользить и надежно упираться в пол. Что немаловажно при поднятии большого веса. Для высокой устойчивости подошва на пятке должна быть шире, чем на носке. Обувь должна быть прочной и с хорошим шнурком, а не на липучке! Нога должна надежно фиксироваться. Также пятка должна быть немного поднята, но не более чем на 4 сантиметра. А сама подошва в силовых кроссовках должна быть очень плотной.

Обувь для фитнеса.

Для тех, кто выбрал танцевальные занятия, следует выбирать модели, в которых четко разделены пятка и носок, он должен быть гибким и закругленным. Такие кроссовки должны быть легкими, хорошо фиксировать стопу и правильно подобранными по размеру.

В этом интернет магазине есть отличный выбор: http://sneakers-store.ru/catalog/adidas-nmd-runner, adidas nmd runner прекрасный выбор, который понравится даже самым требовательным покупателям.

Обувь для кардиофитнеса и аэробики. Хорошие кроссовки, которые предназначены для аэробики и кардиофитнеса, отличаются от других своей подошвой. В сравнение с беговыми, она намного тоньше и четко разграничивается зона носка и подобие каблучка. У них амортизированных вставок, потому что в таком фитнесе отсутствуют ударные нагрузки. Верх сделан из плотнооблегающей ткани, она и защищает щиколотку. Это легкие кроссовки с простыми шнурками.