Пицца полнит? Узнайте, как выбрать менее калорийную версию

Вы любите пиццу, но заботитесь о фигуре? Вам совсем не нужно отказываться от этого итальянского блюда все, что вам нужно сделать, это «похудеть» правильным образом. Узнайте, как выбрать менее калорийный вариант этого блюда - это действительно возможно.

Русские любят итальянскую кухню, о чем свидетельствуют следующие открытые пиццерии. Благодаря выбранным дополнениям заказанная пицца может фактически стать калорийной бомбой. Однако вам нужно всего лишь внести несколько изменений, чтобы получить более диетическую версию. Доставка еды в славянском стиле Пицца да суши от Ванюши доступна на сайте https://пиццасушиотванюши.рф.

Ставка на тонкую корочку

Хотя толстой пиццей лучшенаедаешься, она также более калорийна. Поэтому, если вы сидите на диете или просто заботитесь о своей фигуре, всегда выбирайте тонкую корочку.

Откажитесь от дополнительного сыра

Каждые 100 г сыра - это еще одна порция ненужных калорий. Поэтому, если вы хотите заправить пиццу, отбросьте двойное количество этого ингредиента.

Выберите растительные добавки

Калорийность пиццы зависит, в первую очередь, от выбранных начинок. Чем «легче», тем более диетическим будет блюдо. Поэтому вместо того, чтобы заказывать пиццу quattro formaggi, выбирайте овощные ингредиенты.

Хорошей идеей является, например, овощная пицца, которую подают в отдельных пиццериях. Комбинация кукурузы, паприки и брокколи снизит калорийность этого итальянского деликатеса. Конечно, ничто не мешает вам выбирать другие добавки - важно, чтобы они были низкокалорийными.

Вы задаетесь вопросом, насколько велика разница в калориях между различными вариантами? Вот некоторые примеры расчетов (для пицц среднего размера):

Маргарита - это около 1120 ккал;
сырная пицца - может содержать до 1500 ккал;
пицца с брокколи, сыром моцарелла, томатом и томатным соусом - около 1200 ккал;
Гавайская пицца может содержать около 1200 ккал.

Откажитесь от сливочного соуса

Калорийность пиццы увеличивается при выборе варианта со сливочным соусом. Если вы заботитесь о диетическом варианте, придерживайтесь томатного соуса. Вы можете заказать блюда в этом варианте в популярных местах.

Откажитесь от дополнительных соусов

Хотя классическая итальянская пицца лишена дополнительных соусов, россияне любят чесночный или укропный соус. Большинство из них основаны на майонезе, который увеличивает калорийность пищи. Так что откажитесь от соусов, они возвращаются к традиции поедания пиццы.

Как еще заправить пиццу?

Хотите знать, что еще вы можете сделать, чтобы ваша пицца содержала меньше калорий? Совет: