Русь Былинная
Поиск по сайту
Всё о деяниях славных русичей и их соседей

Наш опрос
Читаете ли вы материалы группы Руси Былинной Вконтакте?
Всего ответов: 1020

Главная » Разное » Здоровье

Какие бывают БАДы-релаксанты

Образ жизни большинства современных людей подразумевает стрессовые ситуации, напряженный график работы и, к сожалению, неумение полноценно отдохнуть, отгородившись от всех задач и проблем. На фоне этого формируется постоянный стресс, истощение и перенапряжение центральной нервной системы, что проявляется во многих негативных симптомах: раздражительность, беспокойство, тревожность, апатия, вялость, в некоторых случаях проблемы со сном.

Чтобы помочь справиться с вышеперечисленными проблемами и нормализовать состояние ЦНС и психоэмоциональный фон в целом, существует ряд пищевых добавок – релаксанты. Они содержит в основе натуральные, естественные для организма вещества и при правильном применении не вызывают зависимости. Покупать такие добавки лучше в специализированных магазинах спортивного питания и БАДов, где оптимальные дозировки активных компонентов и доступные цены. Ссылку на таковой вы найдете в этой статье.

1. L-теанин – аминокислота натурального происхождения, которая добывается из листьев зеленого чая. Его главная функция – умственная релаксация, которая заключается в уменьшении переживаний и волнений. Мышечное расслабление будет проявляться в том случае, если оно необходимо, то есть тианин помогает снять мышечный спазм, который неосознанно присутствует у многих людей в области шейно-воротниковой зоны. Кстати, благодаря этому эффекту теанин используют спортсмены в предтренировочных комплексах, чтобы осознанно проработать целевую мышечную группу. В сочетании с кофеином тианин также улучшает ментальную сконцентрированность и сфокусированность на умственной или физической деятельности.

Тианин помогает снять психоэмоциональное напряжение, вызванное переживаниями из-за какого-то события или сложившейся ситуации. Приводя человека в уравновешенное, спокойное состояние, L-теанин помогает взглянуть на любую проблему более трезво и под разными углами, найти варианты ее решения. Кроме этого, аминокислота способствует устранению или уменьшению таких признаков волнения, как потливость и неприятные ощущения в ЖКТ.

2. Гамма-аминомасляная кислота – нейромедиатор, оказывающий тормозящее воздействие на ЦНС. Она подавляет активность нейронов и тем самым снижает нервную возбудимость: убирается беспокойство и излишняя взбудораженность. Становится проще сконцентрироваться на умственной деятельности, так как получается не отвлекаться на посторонние мысли. ГАМК помогает легче заснуть благодаря седативному влиянию на организм.

02.09.2019

Комментарии
avatar

Рейтинг Славянских Сайтов яндекс.ћетрика