Русь Былинная
Поиск по сайту
Всё о деяниях славных русичей и их соседей

Наш опрос
Читаете ли вы материалы группы Руси Былинной Вконтакте?
Всего ответов: 1052

Главная » Разное » Здоровье

Рецепты для быстрого похудения

Обычно диетические рецепты содержат продукты с низким количеством углеводов и жиров. Кроме того, при приготовлении диетических блюд очень мало используются или совсем не используются мучные продукты, сахар, изюм, макароны, манная, гречневая и рисовая крупы, картофель, шоколад, мед и различные фруктовые соки и муссы.

Из чего же тогда готовить? Как сообщает БЛОГ invme, надо готовить из тех продуктов в которых мало углеводов. Это овощи – кабачки, тыква, капуста, морковь; фрукты – мандарины, лимоны. Сюда можно отнести и молочные обезжиренные продукты, рыбу, грибы и зелень.

Используя эти продукты, можно приготовить разнообразные блюда, которые будут не только полезными для похудения, но и вкусными. Диетических рецептов существует огромное количество.

Например, чтобы приготовить аппетитное и низкокалорийное овощное рагу, вам нужно взять лук, грибы, болгарский перец, кабачки и нарезать их кубиками. Морковь нужно натереть на терке, а острый перец нашинковать мелкими долями. Лук и морковь обжарить, добавить совсем немного острого и болгарского перца, помидоры, и все это прожарить. Далее нарезанную капусту и сельдерей выкладывают в сотейник, добавляют оставшийся болгарский перец. Сверху кладут зажарку и грибы. Солим, перчим и тушим на медленном огне под крышкой. Незадолго до готовности нужно добавить измельченный чеснок.

Другое полезное блюдо – это суп-пюре из кабачков. Для его приготовления потребуется мелко нарезать овощи, при этом кабачки порезать кубиками. Берем большую кастрюлю и разогреваем в ней 2 столовые ложки сливочного масла. В масле обжариваем все что было нарезано. Через пять минут в полученную массу нужно влить 5 стаканов куриного бульона. Доводим до кипения и варим, пока кабачок не станет мягким. Готовый суп измельчаем в блендере, чтобы получилось пюре. Подавая на стол, пюре посыпают измельченной зеленью.

Эти и другие полезные диетические рецепты станут для вас хорошими помощниками, если вы хотите похудеть, и при этом вкусно питаться.

Жиросжигатели

Такие добавки не будут полностью блокировать чувство голода, но помогут несколько его уменьшить. Они помогают ускорять метаболизм и процесс сжигания жира в организме.

Жиросжигатели могут стать отличным дополнением к низкокалорийной диете, поскольку она вызывает упадок сил и снижение активности. В составе добавок, которые помогают сжигать жир, присутствуют ингредиенты, помогающие восстанавливать энергию, при этом, не увеличивая употребление количества калорий. В такие добавки часто входит кофеин, который поможет чувствовать себя более бодро. Использование подобных добавок значительно повышает уровень концентрации.

Большинство жиросжигателей являются препаратами, полученными из растений или аминокислот. Являясь натуральными, они не вредят организму.

03.05.2020

Комментарии
avatar

Рейтинг Славянских Сайтов яндекс.ћетрика